Уход за ногтями помогает содержать их в чистоте, уменьшать риск заусенцев и вовремя замечать изменения. Подстригайте ногти чистыми инструментами, не срезайте кутикулу и защищайте кожу рук от длительного контакта с водой и бытовой химией. При уходе за ногтями учитывайте состояние кожи, привычки и возможные заболевания: ломкость или изменение цвета не всегда решаются косметическим средством.
Базовая гигиена и подстригание
Мойте руки регулярно, в том числе после улицы, туалета и перед приготовлением пищи. Аккуратно очищайте область вокруг ногтей, но не проталкивайте под свободный край острые предметы: ими легко травмировать кожу и ногтевое ложе. После мытья тщательно высушивайте руки, особенно если кожа склонна к раздражению.
Уход за ногтями начинается с чистого инструмента подходящего размера. Используйте отдельные кусачки или ножницы, не делитесь ими и очищайте согласно инструкции производителя. Подстригайте ногти после мытья, когда они стали мягче, но не делайте их слишком короткими. Если инструмент повреждён, затупился или ржавеет, замените его.
Ногти на руках обычно подрезают почти прямо, а острые края аккуратно сглаживают пилкой в одном направлении. Ногти на ногах также стригут прямо, не вырезая углы глубоко: закругление боковых краёв и слишком короткий срез могут способствовать врастанию. Не отрывайте зацепившийся кусочек ногтя — осторожно укоротите его чистым инструментом.
Если ногти толстые и их трудно подстричь, не применяйте силу и не пытайтесь срезать большой фрагмент за один раз. После тёплого мытья можно подпилить край, если это безопасно и не вызывает боли. При сниженной чувствительности, диабете или нарушенном кровообращении особенно важно избегать порезов и заранее обсудить безопасный способ ухода с медицинским специалистом.
Кутикула и кожа вокруг ногтя
Кутикула — тонкий участок кожи у основания ногтя, который помогает защищать зону его роста от проникновения микробов. Не срезайте её и не отодвигайте с усилием: повреждение может привести к воспалению. Если кожа сухая, наносите крем для рук или немного масла для кутикулы на неповреждённую кожу, не обрезая её.
Заусенец не следует отрывать зубами или пальцами. Вымойте руки и аккуратно срежьте только свободный сухой край чистыми ножницами, не затрагивая живую кожу. При боли, кровотечении или признаках воспаления не продолжайте маникюр на этом участке. Уходу за ногтями помогает и привычка не грызть ногти и не ковырять кожу вокруг них.
Сухость и трещины могут появляться после частого мытья, антисептиков, холода и контакта с моющими средствами. Используйте перчатки для уборки и работы с бытовой химией, а после мытья наносите подходящий крем. Внутри перчаток руки могут потеть; снимайте их, если кожа долго остаётся влажной или появляется раздражение.
Маникюр и покрытие без лишнего повреждения
Уход за ногтями при домашнем маникюре начинается с чистого хорошо освещённого места и отдельного обработанного инструмента. Не срезайте кутикулу и не полируйте поверхность ногтя до истончения. Если кожа вокруг ногтя уже повреждена или воспалена, отложите покрытие до заживления, а при сохраняющихся симптомах выясните причину.
При уходе за ногтями в салоне обратите внимание на чистоту помещения и обработку инструментов. Одноразовые пилки и другие расходники должны быть новыми для каждого клиента; многоразовые инструменты — обработаны по правилам. Не стесняйтесь уточнить, как очищают оборудование. Если мастер режет или болезненно отодвигает кутикулу, попросите не выполнять эту процедуру.
Гель-лак и искусственные ногти могут скрывать изменения натуральной пластины, а частое снятие с опиливанием или растворителем — усиливать сухость, расслоение и ломкость. Делайте перерывы, не сдирайте покрытие самостоятельно и следуйте инструкции по безопасному снятию. Если под покрытием появились боль, изменение цвета или отслоение, снимите его безопасным способом и обратитесь за советом, а не маскируйте проблему новым слоем.
Некоторые компоненты косметики способны раздражать кожу или вызывать контактную аллергию. При зуде, покраснении, пузырьках или отёке после маникюра прекратите контакт с продуктом и запишите его название. Уходом за ногтями дома не стоит пытаться лечить реакцию неизвестными мазями и агрессивными растворителями; при выраженных или повторяющихся симптомах обратитесь к врачу.
Ломкость, расслоение и повседневные привычки
Слоение и ломкость могут усиливаться из-за частого намокания и высыхания, механической нагрузки, агрессивного снятия покрытия и некоторых заболеваний. Сократите контакт с водой и химией, надевайте защитные перчатки, когда это уместно, и регулярно увлажняйте кожу рук. Избегайте привычки использовать ногти как инструмент для открывания упаковок и соскабливания наклеек.
Не подпиливайте ноготь движениями туда-обратно с сильным нажимом. Зацепившийся край лучше аккуратно сгладить пилкой, двигаясь в одном направлении, и оставить длину, при которой ноготь не цепляется за вещи. Если трещина уходит глубоко, ноготь отходит от ложа или травма болезненна, не заклеивайте её бытовым клеем и не срезайте прикреплённую часть.
Добавки с биотином и обещания «укрепить ногти за несколько дней» не подходят всем и могут влиять на результаты некоторых лабораторных анализов. Не начинайте высокие дозы витаминов без консультации, особенно при беременности, хронических заболеваниях или постоянном приёме лекарств. Сбалансированное питание важно для общего здоровья, однако внезапная ломкость сама по себе не доказывает дефицит конкретного вещества.
Когда изменение ногтя требует врача
Обратитесь к дерматологу или врачу, если ноготь меняет цвет или форму без очевидной травмы, становится толще, крошится, отходит от кожи либо проблема не проходит. Такие признаки могут иметь разные причины, и по одному внешнему виду не всегда можно отличить инфекцию от травмы или другого состояния. Не начинайте длительное лечение противогрибковыми средствами без подтверждения диагноза.
Покраснение, тепло, нарастающая припухлость, пульсирующая боль или гной у ногтя могут указывать на инфекцию. Не прокалывайте воспалённый участок и не выдавливайте содержимое. При быстро усиливающихся симптомах, лихорадке, диабете или ослабленном иммунитете медицинская оценка особенно важна.
На консультации расскажите, когда началось изменение, были ли травмы и какие покрытия или лекарства использовались. Сфотографируйте ноготь, если его вид меняется со временем, и принесите список средств. Уход за ногтями после травмы или при выявленном заболевании должен соответствовать рекомендациям врача, а не только косметическим советам.
